A découvrir à l'espace bien-être de la Maison Verte, les vendredis 26 février et 11 mars, de 15h à 20h:
L’EFT, ou Techniques de Libération Emotionnelle, est une technique simple, facile d’accès, ne nécessitant qu’un prérequis, celui de vouloir se sentir mieux ! La simplicité de cette méthode est remarquable, et peut être appliquée à n’importe quel âge, enfants en bas âge et ados compris, quelque soit la localisation de la douleur et son traitement médical éventuel. Il n’y a aucun effet secondaire avec l’EFT !
Elle apporte des soulagements conséquents dans des situations totalement inattendues ! Techniquement, on pourrait la résumer en disant qu’elle consiste à tapoter des points d’acupuncture situés sur le visage et les mains, tout en se concentrant sur le problème émotionnel ou physique à traiter. De cette manière, l’énergie qui était bloquée à la suite de la problématique, s’en trouve libérée, ce qui libère du même coup la douleur !
Cette technique prend ses racines dans la synergie des deux grands courants de travail en thérapie : d’un côté la psychologie moderne (PNL – Programmation neuro-linguistique et coaching de vie) et de l’autre la médecine chinoise avec les points d’acupuncture.Toutes ces thérapies font preuve d’excellence à elles seules. Associez-les conjointement,et cela devient très puissant !
C’est donc l’association de l’harmonisation énergétique et la connexion au problème qui constitue la base de l’EFT, le lien « corps-esprit », ainsi que son originalité quant à ses effets rapides et durables.
Concrètement, elle consiste en la verbalisation du problème, par exemple : « j’ai mal à la nuque, elle est raide.... Ou je ne me sens pas bien, j’ai une angoisse quand je me rappelle telle chose ou dois faire telle autre... Ou j’en ai marre, je suis fatigué... » Et en même temps, on tapote des points précis sur le visage et clavicule. C’EST TOUT ! Cela vous parait simple ? et ça l’est !
VENEZ L’ESSAYER ! A la Maison Verte, Romont, En séances de groupe, ou individuelle.
Par Isabelle Levrat
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