Le Yoga c'est:
- une suite de postures, d’exercices respiratoires, de techniques de relaxation, qui nous amèneraient vers la méditation (des fois, des fois pas)
- un entrainement régulier de l’attention et de la pleine conscience
Mais aussi..
- une rencontre avec soi-même
- une décision, celle de monter sur le tapis et de faire confiance
- un renforcement du lien qui nous permet de renouer avec nos ressources personnelles
- faire la position de la vache, du pigeon ou du bébé heureux tout en gardant son sérieux
- une manière d’accéder à un état de paix intérieure, de joie profonde. C’est notre quête.
Tous les mardis soir, 18h30-19h45 et tous les jeudis matin, 9h-10h15 pendant les périodes scolaires.
Renseignements et inscriptions:
Laure Revertera
078 949 61 18
laure [chez] simplyoga.ch
http://www.simplyoga.ch/