"On ne peut pas arrêter les vagues, mais on peut apprendre à surfer." Jon Kabat-Zinn
La sophrologie est une approche pour apprendre à ressentir son corps, à connaître son esprit dans le but d'acquérir un mieux-être dans sa tête, dans son corps, dans le monde. Elle aide à retrouver de la sérénité, un calme intérieur et une approche de la vie plus positive.
Par Cynthia Jeanneret
079 935 82 57
info [chez] atelierspoursoi.ch
https://www.atelierspoursoi.ch/
3 cours pour adultes en 12 séances sont proposés pour la saison 2018-2019 les lundis soir de 18h00 à 19h15
1er COURS: LE STRESS, ET SI JE FAISAIS SANS? du 3 septembre au 3 décembre
2ème COURS: LES EMOTIONS, QUELLE PLACE JE LEUR DONNE? du 10 décembre au 18 mars
3ème COURS: VOIR LE VERRE A MOITIE PLEIN! du 25 mars au 1er juillet
Cours pour adolescents de 10 à 15 ans
Tu veux découvrir des trucs pour t’aider à te concentrer, à avoir plus confiance en toi, à canaliser ton énergie, à gérer le stress? Alors bienvenue au cours de sophrologie. Tu y découvriras plein d’outils et astuces que tu pourras utiliser en tout temps lorsque tu en auras besoin.
Les lundis en fin d'après-midi de 16h30 à 17h45 dès le 3 septembre